Γράφει η Βασιλική Κόρδα, δημοσιογράφος Υγείας

Οι επαγγελματικές απαιτήσεις, τα οικογενειακά «τρεξίματα», οι δυσκολίες της καθημερινότητάς μας εκτοξεύουν το καθημερινό στρες στα ύψη. Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτό ή έστω να το διαχειριστούμε;

Το στρες μακροπρόθεσμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις υγείας, όπως οι καρδιακές παθήσεις, οι αγχώδεις διαταραχές, η κατάθλιψη κ.ά.
Προκειμένου, λοιπόν, να μην μας προκαλεί το καθημερινό στρες ένα… επιπλέον άγχος για την υγεία μας, φροντίζουμε να εφαρμόζουμε τις ακόλουθες συμβουλές:

GR-NON-2026-00053-MAR26