Τα μάτια μας είναι προσηλωμένα σε οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών πολλές ώρες την ημέρα, είτε για λόγους επαγγελματικούς είτε για διασκέδαση και χαλάρωση. Τι επιπτώσεις έχει αυτό στην όρασή μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να τις αποτρέψουμε;

Η πολύωρη ενασχόληση με το κινητό μας τηλέφωνο ή τον υπολογιστή μας συνδέεται με παθήσεις των ματιών, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Μεταξύ αυτών, μπορεί να προκαλέσει:

-Κόπωση των ματιών. Τα μάτια μας καταπονούνται από την έντονη χρήση και, ως αποτέλεσμα, εκδηλώνονται πονοκέφαλοι και δυσκολία στη συγκέντρωση.
-Ξηροφθαλμία. Όταν είμαστε αφοσιωμένοι σε μια οθόνη, ασυναίσθητα έχουμε την τάση να ανοιγοκλείνουμε λιγότερο τα μάτια μας, εξαιτίας του οποίου τα μάτια μας «στεγνώνουν» και η όρασή μας γίνεται θολή.
-Δυσκολία στην εστίαση. Συνήθως, αυτή συμβαίνει σε προχωρημένη ηλικία. Ωστόσο, ο υπερβολικός χρόνος σε μια οθόνη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα των ματιών μας να προσαρμόζονται, ώστε να βλέπουμε γρήγορα σε όλες τις αποστάσεις.
-Ανάπτυξη μυωπίας. Όταν χρησιμοποιούμε οθόνες, είναι συνήθως σε κοντινή απόσταση από το πρόσωπό μας, γι’ αυτό και η υπερβολική τους χρήση μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μυωπίας, ιδίως στα παιδιά.

NON-2023-10464-NOV23